Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
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179.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2014:
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960 kcal
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Fat: 31.33g | Prot: 88.32g | Carb: 79.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Lunch: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Zwetschgenkuchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart. more...
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gaining 10.8 lb a week
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