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7. Tag nach meiner 2. Diätphase: Ich halte mein Gewicht derzeit, eine große Veränderung ist nicht zu bemerken. (Und das ist vorab auch gut so!)
Gewichtsveränderungen: zwischen dem letzten Wiegen und Heute morgen 85,4 /85,4 KG (+-0 KG).
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188.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2014:
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1613 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 64.24g | Carb: 188.09g.
Breakfast: Merci Merci Finest Selection, Snickers Riegel. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Schwarzbrot, Snickers Riegel. Dinner: Latte Macchiato, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Harry Weizenmischbrot, Nudeln (Gekocht). more...
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steady weight
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