Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
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181.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2014:
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4052 kcal
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Fat: 122.76g | Prot: 124.29g | Carb: 193.47g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Lunch: Franziskaner Hefe-Weissbier, Franziskaner Hefe-Weissbier, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Karottensalat, Semmelknödel, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Steinhaus Krustenbraten. Dinner: Franziskaner Weißbier, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Hofgut Laugenbrezeln, Vinzenzmurr Leberkäse, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel. more...
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steady weight
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