Kefu2's Journal, 22 September 2014

183.2 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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999 kcal

Fat: 26.36g | Prot: 71.06g | Carb: 86.59g.   Breakfast: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Lunch: Zwetschgenkuchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Leberkäse, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Rote Paprika. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...

2860 kcal

Activities & Exercise: Crosstrainer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...