Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2014:
|
2688 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 106.01g | Carb: 208.31g.
Breakfast: Setra Легкий Паштет из Тунца, Пшено, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Персики, Рогачев Сгущенка, Арбуз, Рассольник. Dinner: Хачапури, Вода, Лимонад, Водка, Запеченная или Жареная Форель, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|