Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
197.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2014:
|
1941 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 142.16g | Carb: 220.09g.
Breakfast: Лента Хлеб Пражский, Кофе (Растворимое), Коричневый Сахар, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Гречка Отварная, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Пражский, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. Dinner: Плоская Кукурузная Лепешка, Творог 9%, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Овсяная Каша на Молоке, Груши, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rompok's weight history
|