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Eu meio que estava fugindo da balança porque sabia que tinha engordado, porém me pesei hoje pela manhã e tanamm... Fiquei feliz porque eu emagreci (meu peso estava quase nos 79kg o/) Decidi cortar os doces/chocolates da minha vida por alguns dias pra ver no que dá! Mas é isso aí, seguindo :3
Foco!
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172.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2014:
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911 kcal
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Fat: 20.90g | Prot: 47.79g | Carb: 135.72g.
Breakfast: Seven Boys Bisnaguinha, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Lunch: Queijo Mozzarella, Seven Boys Bisnaguinha, Maçãs Fuji, Peras Asiáticas. Dinner: Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. more...
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gaining 0.3 lb a week
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