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Buen dia aca estamos de nuevo, quiero tratar de compartir por ahora el desenso es muy lento pero no me mato en la dieta, lo que me estoy perdiendo es la actividad fisica me cuesta mucho encontrar un tiempito, fuera del trabajo y la atencion a mi niño de 2 años que no pude llevar a la guardería por la gripe, pero bueno vamos de nuevo con impetu.
Diet Calendar Entries for 24 July 2014:
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1847 kcal
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Fat: 131.57g | Prot: 146.61g | Carb: 207.16g.
Breakfast: Granix Frutigran Avena, Soja Chip Chocolate, Equal Sweet Stevia, Café, Mate, Lima, Banano. Lunch: Pan Blanco, Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Atún en Agua (Enlatado), Sal Marina. Dinner: Pan de Salvado de Trigo, Arroz Blanco, Huevo Cocido. Snacks/Other: Paladini Bondiola de Cerdo, La Paulina Queso Dambo, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Stop Calory Chocolate, Almendras. more...
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2170 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vamos Sily fuerza!!!!!!!!!!
24 Jul 14 by member: budhana
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Gracias por estar ahi (C)
24 Jul 14 by member: sily2012
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Hay unos vídeos qué te podes bajar, duran 25 minutos, se llama Focus T25 es del entrenador Shaun T googlealo!
25 Jul 14 by member: LucilaB
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Fausto Murillo aerobicos para principiantes muy bueno ya que es en castellano y no cuesta seguirlo, yo que tengo hernias de disco lo puedo seguir y lo que no marcho en el lugar! Solo es para apuntar si te sirve!
26 Jul 14 by member: solita6
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Gracias Chicas!!! voy a buscarlos. Gracias por estar ahi
28 Jul 14 by member: sily2012
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hola yo tengo dos pekes y una hora de acuagym me ayuda y no te demanda nada de preparacion, te deseo lo mejor.
28 Jul 14 by member: elicu
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hola Elicu los llevas con vos al acugym? mi problema es que no tengo con quien dejarlo. Hoy hice un videito de jillian pero en la mitad se despertó y ya me empeso a demandar upa. lo terminé como pude jijijij
28 Jul 14 by member: sily2012
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Bien primer dia llevamos bien voy a incorporar un poco mas de proteinas para ver si tengo mas energias y ganas de hacer el gim.
29 Jul 14 by member: sily2012
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hola si yo los llevo conmigo a los dos y estan en la parte baja de la pile con los flota flota como es climatizada se divierten un monton!!! en cuanto a gym en casa si es muy complicado porque te demandan todo el tiempo con algo salgo cuando duermen no??? estube viendo uns videos se llama focus t25 en tou tube que duran 25 minutos
29 Jul 14 by member: elicu
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Si es re complicado a veces me despierto a las cinco para hacer gim, y bueno depende como durmio me siente que me levanto (duerme conmigo todavia) y se despierta pidiendo TETE. seguimos participando
29 Jul 14 by member: sily2012
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Jaja! Te leo y me parece estar leyéndome a mí... mi hijito de 1 año y 5 meses (casi) se despierta también pidiendo TETE y me cuesta mucho encontrar un tiempo para mí.
Como quiere jugar todo el tiempo, es difícil. Lo que hago es poner TOPA, Piñon o algún otro infantil y empiezo a bailar con él... no serán muchas calorías pero algo ayuda! Saludos!
30 Jul 14 by member: GigiMedina
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Jaja Gigi no sabes me se todas las coreos de piñon de topa etc, el niño baila todo y la mama tambien jajaja
30 Jul 14 by member: sily2012
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Bueno Seguimos Participando, me inscribi en ALCO es un grupo de gordos anonimos y esta muy bueno ahora estoy ahi no quiero todavia poner peso por que subi y baje pero volvi a 73 y ahora estoy por ahi abajo pero mejoré la forma de comer y como a mas cantidad de horas mas veces al dia y trato de no comer hidratos es una lucha... besos espero que esten bien
15 Sep 14 by member: sily2012
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