Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
190.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2014:
|
1812 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 46.09g | Carb: 218.81g.
Breakfast: Яблоки, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Арахисовое Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Бородинский, Хумус, Арахисовое Масло. Snacks/Other: Морковь, Хумус. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|