Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
|
213.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2014:
|
1770 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 132.83g | Carb: 183.81g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд. Dinner: Котлета Куриная, Приготовленный Сельдерей. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Отварная. more...
|
|
3298 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 55 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Housework - 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|