Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2014
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2014:
|
1684 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 107.64g | Carb: 175.78g.
Breakfast: Окей Сельдь под Новой Шубой, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Молоко, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Questbar Chocolate Brownie, Сливочное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Высушенные на Солнце Помидоры, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Соусом Песто, Макфа Спагетти. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|