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Depois que as aulas da faculdade voltaram, não tive mais tempo para preparar minhas refeições... com isso ando comendo muita porcaria e o tempo para fazer aeróbicos também está reduzido. Nunca fui ao nutricionista, mas acho que agora está na hora rs
Vou marcar um e enquanto isso tento ajeitar a dieta do jeito que dá!
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140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2014:
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1980 kcal
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Fat: 94.77g | Prot: 93.09g | Carb: 192.22g.
Breakfast: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Frito, Piracanjuba Manteiga com Sal, Banana Prata, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Tomates, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dinner: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Nissin Miojo Caldo de Feijão. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mabel Rosquinha de Coco. more...
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1762 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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gaining 1.1 lb a week
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