Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2014
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2014:
|
2684 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 222.47g | Carb: 173.35g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Фундук, Чай, Льняное Масло. Lunch: Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фундук Жареный. Dinner: Верес Сладкий Перец, Мясо Кролика. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Киви, Куриная Грудка Отварная, Балтика Кулер, Банан, Good Food Фундук Жареный. more...
|
|
3120 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|