Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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142.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
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1579 kcal
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Fat: 121.99g | Prot: 91.14g | Carb: 29.15g.
Breakfast: Xilitol, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito, Perdigão Salsicha. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido, Psyllium, Abobrinha Cozida, Carrefour Alho e Cebola, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Copra Leite de Côco Tradicional, Café, Frimesa Creme de Leite. more...
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losing 1.5 lb a week
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