Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2013
|
217.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2013:
|
2757 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 141.40g | Carb: 299.75g.
Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Alpro Soya Original Soya Drink, Ого Мюсли Ягодные. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Авк Бурундучок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nestle Kit Kat (45г), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. more...
|
|
2948 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|