Asterix01V's Journal, 08 December 2013

156.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1964 kcal

Fat: 71.93g | Prot: 61.84g | Carb: 183.41g.   Breakfast: Pão com Chouriço. Lunch: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Pato, Pimentos Verdes, Pão com Chouriço. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...