CarolCarolCarol's Journal, 12 October 2020


Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
1234 kcal Fat: 41.68g | Prot: 59.42g | Carb: 162.85g.   Breakfast: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Café. Lunch: Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Camil Feijão Branco, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface, Cenouras, Mel, Heinz Mostarda. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Mexerica, Cenouras, Mamão Papaia. more...

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