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hoje é motivo para comemorar. consegui atingi a minha primeira meta. 66 k. só com reeducação alimentar. agora me programo para chegar a segunda meta 60 k. e depois a 3a. meta que é 54. devagar eu chego lá.
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145.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2013:
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85 kcal
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Fat: 1.60g | Prot: 4.91g | Carb: 12.75g.
Breakfast: Ecocert Torrada de Arroz Integral com Gergelim, Itambé Leite Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota. more...
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losing 5.7 lb a week
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 Comments
Que sucesso!! Parabéns!!!! Continue firme em seu propósito! Só nós sabemos qnto são importantes cada objetivo alcançado!!
11 Nov 13 by member: Lyara barros
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