Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2013
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2013:
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1046 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 70.79g | Carb: 71.70g.
Breakfast: Café Expresso, Adoçantes, requeijão light, leite magro, pão com cereais. Lunch: Adoçantes, Café Expresso, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Doce Amarelo, Vinagre, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Dinner: Salada Verde Mista, Tomates, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Other: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Iogurte Líquido Magro Pêssego, Condi Gelatina Light. more...
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losing 1.1 lb a week
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