incan's Journal, 29 October 2013

271.2 lb Lost so far: 116.8 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1340 kcal

Fat: 31.51g | Prot: 170.83g | Carb: 98.18g.   Breakfast: Lätta Lättmargarin, Skyr Skyr Jordgubb, Tine Mager Kesam, Euro Shopper Tonfisk i Vatten. Lunch: ICA Asia Mango Chutney, Ullmo Ryggfile av Torsk, Fullkornsbröd, Lätta Lättmargarin. Dinner: ICA Nötfärs 5%, Krossade Tomater (på Burk), Tine Mager Kesam. Snacks/Other: Hårda Godisbitar. more...

2996 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...