Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
|
211.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2013:
|
2527 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 143.44g | Carb: 303.40g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Фруктоза Фруктоза, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Тануки Сяке Ролл, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сыр Адыгейский, Красные Яблоки. more...
|
|
2946 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|