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Voltando no controle. Com um quilinho a mais que tem que ir embora.
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189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2013:
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1893 kcal
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Fat: 33.10g | Prot: 97.58g | Carb: 305.60g.
Breakfast: Nestlé Nesfit, Pão Francês, Banana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrella Pão de Forma, Café com Açúcar. Lunch: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Adams Biscoito de Polvilho, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Dinner: Kibe Assado. Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Nutrilatina Diet Shake Morango, Kellogg's All-Bran. more...
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gaining 1.0 lb a week
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