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IMC 41,7 - 40 -30,6 -12,1
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332.7 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 101.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2013:
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1612 kcal
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Fat: 86.37g | Prot: 117.69g | Carb: 83.20g.
Breakfast: Huevo Revuelto, PAN Arepa de Harina de Maiz Integral, Quaker Avena en Hojuelas, Tomates Rojos, Clara de Huevo, Chorizo de Cerdo Italiano. Lunch: Coctel de Marisco, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Camarones Fritos o Apanados, Queso Manchego, Salami. more...
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losing 5.5 lb a week
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