melissars's Journal, 29 June 2013

155.0 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1569 kcal

Fat: 60.83g | Prot: 68.63g | Carb: 184.68g.   Breakfast: Café con Leche. Lunch: Sopa de Lentejas, Arroz Blanco. Dinner: Rollo de Huevo con Carne de Res y / o Carne de Cerdo, Nuggets de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Arroz Frito Chino. more...

1749 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...