curgelles's Journal, 04 April 2013

237.9 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2614 kcal

Fat: 54.22g | Prot: 267.47g | Carb: 264.74g.   Breakfast: Leche al 1% de Grasa, Diet, Elite Whey Protein Isolate - Rich Chocolate, Pechuga de Pavo 98% Libre de Grasa, Huevo Tibio, Queso Blanco Suave, Yogur Natural sin Grasa. Lunch: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Diet. Snacks/Other: Aguacates, Diet, Pechuga de Pavo 98% Libre de Grasa, Elite Whey Protein Isolate - Rich Chocolate, Banano, Avena, Chicha El Chichero, Miel, Queso Blanco Suave. more...

3170 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...