Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2013
|
120.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2013:
|
1609 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 76.35g | Carb: 139.26g.
Breakfast: Краюшки Ржано-Пшеничные, Простокваша Термостатная 2,5%, Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Олтермани без Лактозы, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Торт Панчо, Виноград, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Пирог с Рыбой (Штолле), Запеченные или Жареные Креветки, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1612 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours and 40 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 35 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|