Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2013
|
205.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2013:
|
2846 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 161.58g | Carb: 329.72g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Зеленая Фасоль Резаная, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Чай. Dinner: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 2%. Snacks/Other: Чизкейк Ягодный, Чизкейк Ягодный, Золотые Яблоки, Обычные Блины, Батончик Мюсли Абрикосовый. more...
|
|
3216 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|