Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2013
|
207.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2013:
|
2123 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 147.45g | Carb: 151.64g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Льняное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Печень Говяжья Жареная с Овощами, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Мюсли с Черносливом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат Овощной, Нерка Натуральная. Snacks/Other: Струганина из Мяса Оленя, Золотые Яблоки. more...
|
|
4796 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|