deborahmartini's Journal, 26 January 2013

Procure receitas de massa para pizza integral... E o recheio, mais light possível, como atum ao natural ou queijo branco. 

A noite tu não deve comer muito carboidrato, come salada e proteína com menos gordura possível. 

Olha, tem uma receita que eu gosto muito de fazer, e que é muito simples, saborosa e rápida: 2 discos de mini pizza frango desfiado milho ou cogumelo ou palmito ou outro acompanhamento que você goste requeijão light ou mussarela, mas tem que ser um queijo que derreta Monte a pizza do jeito que achar melhor, eu não uso molho de tomate, uso meia colher de catchup para fazer a base e recheio. Coloco no forno até assar a base da mini pizza e tá pronto! Não demora 20 minutos e é uma receita ótima pra quando a fome aperta. Dá pra deixar os recheios prontos em potes na geladeira e montar quando precisar. Continua firme, não desiste não! 

Obrigada pelas dicas, queridos. Gostei das sugestões de pizza. Eu sei que comer carboidrato à noite :-( mas, de vez em quando, bate a saudade e vou tentar fazer algo bem mais light. Acho que as pizzas com verduras são boas também. Abraços e muito obrigada.