foa8192's Journal, 26 January 2013

141.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

948 kcal

Fat: 17.13g | Prot: 57.79g | Carb: 61.70g.   Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Обычное Пиво. Lunch: Яблоки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Бульон, Весенние Овощи. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красное Столовое Вино. more...

2003 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 2 hours, Housework - 4 hours, Resting - 18 hours. more...