TypeR82's Journal, 19 January 2013

215.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2270 kcal

Fat: 67.74g | Prot: 109.42g | Carb: 280.47g.   Breakfast: Miree mit frischem Meerrettich, Mehrkornbrötchen. Lunch: Tomatensuppe mit Parmesan und Croutons, Miree mit frischem Meerrettich, Mehrkornbrötchen. Dinner: Radler, Käsepizza mit Dickem Rand, Protein 90 Shake Schoko. more...

3015 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...