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Ihhhh, Ataque de gula ao paozinho de queijo na minha padaria.. pelos calculos 400 kcal a mais e muitooossss carbos.. indo malhar pra queimar a metade
Diet Calendar Entries for 17 January 2013:
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1376 kcal
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Fat: 25.78g | Prot: 83.45g | Carb: 207.48g.
Breakfast: Pao Frances, Nestlé Barra de Cereais Laranja, Herbalife NRG, Shake Cookies & Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Proteína em Pó, Herbalife Chá Verde. Lunch: Mousse de Umbu, Beira-Mar Sardinhas em Molho de Tomate, Repolho, Couve, Cenoura, ARROZ INTEGRAL, Feijão Verde, Alface. Dinner: 5 whey, Pao de queijo. Snacks/Other: Pao de Queijo. more...
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2701 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Desk Work - 4 hours, Standing - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
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