Carmentxu's Journal, 02 January 2013

150.1 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

661 kcal

Fat: 11.02g | Prot: 45.27g | Carb: 82.43g.   Breakfast: Piña. Lunch: Champaña, Cangrejo, Gambas Peladas Medianas, Mejillones al Vapor o Escalfados. Dinner: Huevo Cocido, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Other: Piña. more...

1954 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...