racchie's Journal, 11 September 2012

27.1

188.7 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1352 kcal

Fat: 25.41g | Prot: 37.54g | Carb: 154.87g.   Breakfast: ブルガリアヨーグルト 脂肪ゼロ ブルーベリー. Lunch: ペペロンチーノ. Dinner: 調理したカボチャ, ブリ, 豆腐のみそ汁, ゴーヤー(にがうり), 白米. Snacks/Other: あんぱん, クリームパン. more...

2571 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...