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petite pesée histoire de... et bien content ça tient toujours.
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167.6 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
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1177 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 98.16g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Pêches, Café Expresso, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. Lunch: Abricots, Pêches, Haricots Verts, Foie de Veau. Dinner: Melon, Rognons de Veau (Cuit), Baguette, Salade Verte, Concombre (Pelé), Carrefour Yaourt Nature 0%, Cœur de Boeuf. Snacks/Other: Tablette d'or Noir Amandes Entières, Amandes. more...
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3673 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Elliptique maison - 45 minutes, pas - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
Vraiment top 👍🏻😁 j'hallucine toujours en voyant ton resultat 😂 je ne vais pas m'en remettre je crois 😜
10 Jul 18 by member: Benfufu
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merci Benfufu et en toute franchise je n'aurai jamais cru y arriver en souffrant aussi peu.
J'en suis toujours autant étonné mais je prend sans trop me poser de questions...
t'inquiètes ça va arriver pour toi aussi avec toute ta détermination !!!
10 Jul 18 by member: ghis.gua
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10 Jul 18 by member: Benfufu
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Tout vient à point à qui sait attendre...
;-)
10 Jul 18 by member: ghis.gua
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C'est vraiment top ! Bravo encore 👍🏼à chaque fois ça m'épate !
10 Jul 18 by member: FannyLab
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merci merci FannyLab.
Rien d'épatantjuste beaucoup de motivation.
10 Jul 18 by member: ghis.gua
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J’adore ton analyse Ghislain 💪. Effectivement, quand la motivation est là, nous avons tendance à occulter les inquiétudes .... C’est exactement ce que j’explique autour de moi pour motiver mes collègues qui sont en surpoids 😄
10 Jul 18 by member: Leraq30630
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J'ai eu la chance, je dis chance parce qu'il doit y en avoir un bonne dose aussi d'avoir perdu graduellement et sans souffrances ou difficultés.
Juste très motivé, un profond dégoût de mon reflet dans le miroir et donc de l'image que je renvoyé aux autres une énorme honte de mon corps et tout cela plus d'autres choses personnel ça vous motive un homme! ...
10 Jul 18 by member: ghis.gua
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