DavidAames's Journal, 04 August 2012

186.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1694 kcal

Fat: 67.03g | Prot: 145.74g | Carb: 115.48g.   Lunch: Mohnschnecke, Mohnkuchen, Gekochtes Ei, 100% Whey Protein, Gauda Leicht, Roggenbrötchen Bio Goldstücke. Dinner: 100% Whey Protein, Linsen mit Suppengrün. Snacks/Other: Tofu Geräuchert. more...

2058 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...