Prova costume non superata, ma il 16 giugno prenderò comunque quell’aereo per la Sicilia e tornerò più rotonda di adesso,(sicuramente) ma con la consapevolezza che: 1) riprenderò ad allenarmi meglio e + di ora 2) riprenderò a mangiare bene e meglio di ora.
Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 115.28g | Carb: 174.27g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Land Yogurt Magro alla Pesca 0,1%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Burro di Arachidi, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Vallericca Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Despar Cioccolato Fondente Extra, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Pomodori, Bontà dell'Orto Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Pesca. Snacks/Other: Gelato, Mele Golden Delicious. more...
|
|
1 to 20 of 42
Comments
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Forza Tiziana! 💃 pensa solo a goderti la Sicilia e pensaci tutti mentre mangerai le delizie del posto 😘
04 Jun 18 by member: lucreziasabbioni
|
solo complimenti!
ti assicuro, solo e soltanto complimenti!
04 Jun 18 by member: FrankMcWoods
|
Penso che sentirò un po’ di amaro in bocca perché dopo la situazione peggiorerà parecchio. Ma comunque non demordo e vado avanti, l’importante è accettarsi...
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Frank ti ringrazio, avrei voluto avere un po’ meno “morbidezza”. I cambiamenti ci sono stati, lenti e costanti e questo mi dà comunque tanta tanta soddisfazione
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Devi essere fiera di te perché stai facendo un ottimo percorso e i risultati si vedono!! ❣
04 Jun 18 by member: Mel87Mel
|
Grazie Mel sei sempre un tesoro, sì sì ne sono consapevole, se soltanto avessi un po’ più di determinazione avrei ottenuto il doppio dei risultati, lo stress purtroppo non aiuta... però ce la metto tutta, mi do un altro anno di palestra/dieta per poi raccogliere altri risultati. Ma non voglio mollare, ormai è diventato il mio nuovo stile di vita, mi piace, mi fa stare bene e non si torna indietro💪🏻💪🏻💪🏻
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
A parte che hai un signor quadricipite!!! E le curve al posto giusto(io sono un appendi abiti fatto di ossicine), e un viso favoloso, quindi vergogna di che??? Siamo semplicemente perfezioniste!!! Ed è questa la nostra croce e delizia ❣️😘😘
04 Jun 18 by member: Patrizia1975
|
se tu non l'hai superata io mi devo suicidare? 😂😂😂
04 Jun 18 by member: SimoDP
|
Cara Patrizia, vergogna perché non avrei mai detto che sarei riuscita a mettere una mia foto in costume, perché il mio corpo non mi è mai piaciuto, sono diventata mamma a 21 anni e ho avuto tre gravidanze, ma la voglia di tornare a rivedermi in forma non è mai mancata, e quindi gli anni passano e cerco di riprendermi il mio corpo per trasformarlo come vorrei, alimentandomi nella maniera corretta, perché questo porta solo benefici chiaramente.
È vero, sono una perfezionista, perfezione che probabilmente non raggiungerò mai, però è bello riuscire a provarci. Grazie cara❣️ Io ti vedo bellissima e non un mucchietto di ossa 😉
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Simo ti ho scritto un commento, compagne 👏🏻😊
il bello di fatsecret: trovare punti in comune e supportarsi 😘
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
😍 amica di massa, ma quando si torna nella propria terra, "e che terra 😍", non si può rinunciare al gusto di mangiare, è uno dei piaceri della vita....goditi le vacanze che per il resto c e tempo...buona vacanza allora...baci😘
04 Jun 18 by member: catia.z
|
Sei in forma, eccome! Non bisogna fossilizzarsi troppo sul corpo perfetto: basta avere la salute e la serenitá 😊 e godersi le vacanze senza rovinarsi un bel momento solo perchè non ci piacciamo del tutto 😉
04 Jun 18 by member: silvia-chan
|
Amica di massa 😍 a parte che tu su ig mi fai morire di golosità e vorrei essere brava un decimi di quanto lo sei tu, a preparare quelle meraviglie! E poi in Sicilia cercherò di mangiare consapevolmente tanto pesce e pochi dilci! Speriamo bene, ancora però mi allenerò fino al giorno prima della partenza💪🏋️♀️😃
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Silvia si! Hai detto bene, sei una bella ragazza molto matura e dolcissima e sono certa che la tua bellezza ti darà tutte le soddisfazioni che meriti. 😘
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Tiziana mangiati un "cornetto" x meeeeeee..... Ma vai in un bar senza trionfo di falli!!! 😂
04 Jun 18 by member: Patrizia1975
|
Ahahaha Patty farò una foto col rubinetto “fallato” tra le mani ahahah chissà che porti bene 🤣😂😂
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Allora toccali anche per me!!! 😂
04 Jun 18 by member: Patrizia1975
|
Ok ti penserò di sicuro 😱😂
04 Jun 18 by member: tiziana.arte
|
Tiziana, è normale che non ti vedi bella. Siamo i peggiori critici di noi stessi e ovviamente non siamo mai come vorremmo.
Onestamente però ti dico una cosa e puoi credermi: se ti incrocio sul lungo mare la testa per guardarti il lato b la giro 😉
04 Jun 18 by member: agostino082
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tiziana.arte's weight history
|