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Foto già utilizzata Colazione 6.06.18 Calorie 438 Carb 54,39 Grassi 11,93 Prot 26,76 Ingredienti: 10 gr far. integrale, 10 far. di avena, 10 fiocchi di avena, 5 cacao amaro, 85 albume, 45 yogurt 0, 5 semi di lino, (bicarbonato e limone per lievitazione)
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
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1461 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 108.59g | Carb: 169.83g.
Breakfast: Simply Market Granella di Nocciole , Semi di Lino, Crema di Pistacchio, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Molino Rossetto Farina d'avena, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Pascoli Italiani Yogurt Magro More e Mirtilli, Kiwi. Lunch: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cipolle, Zucchine Bollite, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alpro Latte di Cocco, Mela. more...
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 Comments
Per la farcitura ho utilizzato: 8 gr crema di pistacchio, 125 gr yogurt alle more e mirtilli, un kiwi (60 gr) , 8 gr granella di nocciole.
06 Jun 18 by member: tiziana.arte
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