|
Сегодня рванул на велике на работу. 22 км туда, 22 км обратно, по 750 ккал и по полтора часа примерно. Устал... В крайний раз в прошлом году ездил, мокрый весь был, как мышь... А в этот раз чуть вспотел, на спине, где рюкзак, да устал, и воды пить особо не охота... Но в прошлом году вес был за 120, а в этом таки меньше ста. Получается, жир воду... Хм... Производил?
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
2720 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 160.68g | Carb: 406.52g.
Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Кубань, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Негин. more...
|
|
3567 kcal
|
Activities & Exercise:
Езда на велике домой - 1 hour and 25 minutes, Езда на велике - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
При избыточном всегда больше потеешь (если конечно это не отклонение в здоровье)
30 May 18 by member: Malefisenta666
|
Это доказательство, что Вы были перегружены в прошлом ))
Вот если бы вы себе повесили груз 20+кг, результат был бы как в прошлом году 😂
Удачи!)
30 May 18 by member: Tuttsy_Moscow
|
30 May 18 by member: Krestic
|
30 May 18 by member: lusi2904
|
Велик огонь тема!!!! 🙌🏻 молодец! Я просто катаюсь через день, чередую зал ( бег, силовые) и катаюсь на велике по 1,5-2 часа) как никак 1000 с лишними ккл уходит...
30 May 18 by member: Мария Чу
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|