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Jantar! (E a romã está ali de novo 😂😂😂)
Diet Calendar Entry for 25 May 2018:
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1283 kcal
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Fat: 83.08g | Prot: 64.85g | Carb: 74.11g.
Breakfast: Nespresso Café, Aroma Chá Gourmet de Capim Limão com Menta. Lunch: Nespresso Café, AMMA Chocolate Orgânico 75%, Quiabo Cozido, Romã, Tomates Cereja, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: AMMA Chocolate Orgânico 75%, Vitalin Semente de Chia, Romã, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Quiabo, Bife a Parmegiana. Snacks/Other: Tirolez Queijo Coalho, Hortifruti Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata. more...
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 Comments
seu quiabo fica tao bonito.. 😛
26 May 18 by member: dil flores
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Esse quiabo fica com "baba " 🤔 Ele está tão lindo! 😊 Pode passar a receita?
26 May 18 by member: Marcia Franklin
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adoro quiabo,como foi feito esse?
26 May 18 by member: Jaira Jomar
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Oi meninas, boa noite!! Obrigada pelos elogios! :)
Primeiro lavei bem o quiabo e higienizei. Depois refoguei cebola no óleo de coco e deixei a panela ficar com aquele douradinho no fundo. Quando coloquei o quiabo na panela, pinguei umas gotinhas de limão para não dar baba. Refoguei levemente, coloquei um pouquinho de água e deixei cozinhando um pouco. Só isso! Ficou delicioso!
27 May 18 by member: samimc
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27 May 18 by member: Laisfb
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27 May 18 by member: isanh
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