Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 107.80g | Carb: 175.57g.
Breakfast: Хлеб Черный, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Royal Baker Макаруны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Epica Йогурт Клубника, Кефир 1%, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Молоко 0,5%, Кофе, Белый Хлеб, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Бухта Изобилия Треска Филе. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Элинар Котлеты Сливочные. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
Ровно три месяца заняло мое похудение с 76 кг до 65 кг - всего минус 11 кг.
22 May 18 by member: lesnaja_julia
|
22 May 18 by member: Александр1710
|
22 May 18 by member: DmitryShum
|
И еще минус кило будет. Дима, нужно, чтоб был запас на случай зажоров 😁
22 May 18 by member: lesnaja_julia
|
22 May 18 by member: Nataliya1973
|
Так значит у меня ещё есть время 🌊
23 May 18 by member: lusi2904
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|