Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
228.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
|
2358 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 154.41g | Carb: 194.37g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Банан, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Zorka Творог Обезжиренный, Гурман Язык Деликатесный Копчено-Вареный, President Сыр Бри, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3237 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|