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Visto che oggi sarò in low carb...cominciamo col piede giusto! Pancake proteico con crudo magro,lattughino e spalmabile veg. Cal 300. Buongiorno mondo!!!!
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
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1343 kcal
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Fat: 72.50g | Prot: 115.96g | Carb: 57.11g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Valsoia Lo Spalmabile, Citterio Perfette Prosciutto Crudo, Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Nutella Nutella, Santa Lucia Mozzarella Light, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Simply Market Granella di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anacardi. more...
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1522 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
14 May 18 by member: __Fire.On.Ice ❄️
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Semplice pan cake con albumi:150ml, farina di avena 40gr, bicarbonato e limone come lievito e un pizzico di sale. Padella grande e versato tt il composto in una volta. Cotto da entrambi i lati e farcito con crudo, lattughino e spalmabile vegetale. Arrotolato et voilà... Buonissima alternativa alla colazione dolce.
14 May 18 by member: Patrizia1975
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ottimo... Patri... una domanda ma 150ml di albumi a quanti grammi corrispondono?
14 May 18 by member: Galaga69
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14 May 18 by member: SilvyeM
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