yura00's Journal, 05 May 2018

211.2 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1341 kcal

Fat: 41.02g | Prot: 68.81g | Carb: 180.12g.   Breakfast: Кофе Латте, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Кофе Латте, Паста Карбонара, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...

3195 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 4 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...