Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 171.37g | Prot: 104.53g | Carb: 18.25g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Сыр Костромской , Приготовленная Брюссельская Капуста, Jarrow Formulas MCT Oil, Anchor Масло Сливочное, La Felinese Prosciutto Crudo, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Яйцо. Lunch: Royal Forest Какао Крупка, Galbani Маскарпоне, Макадамия Орех Bergin, Майонез на Масле Авокадо , Цукини, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Шейка Свиная , Лента Исландская Печень Трески, Сельдь Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|