|
Всего-то не поужинала. Стопила пол-кило.
|
147.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 159.78g | Prot: 74.44g | Carb: 29.31g.
Breakfast: Anchor Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Уфелгуд Чай Матча, Vici Королевские Креветки Очищенные, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Яйцо. Lunch: Майонез на Масле Авокадо , Жиробомба с баобабом, Jarrow Formulas MCT Oil, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Оладьи из Печени Говяжьей. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Anchor Масло Сливочное, Русское Молоко Сыр Костромской, Пелагус Печень Трески по-Мурмански, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Здравник Цикорий Растворимый с Экстрактом Женьшеня. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|