|
Неделя на кето. Самочувствие отличное. С едой проблем нет, выбор блюд огромный.
Сегодня спорт, интересно, выносливость уже на уровне будет или так себе. Как раз и завтрак такой получился, что углеводов побольше, чем обычно.
|
149.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 167.65g | Prot: 65.07g | Carb: 46.04g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Venta Сливки 35%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Cacao Paste Wilderness Poets, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо Два Желтка. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas MCT Oil, Капуста Тушеная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional . more...
|
steady weight
|