Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 152.42g | Prot: 68.10g | Carb: 21.18g.
Breakfast: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas MCT Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Takemura Нори, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Яичница. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кабачок Гриль, Авокадо Авокадо, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|