Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1904 kcal
|
Fat: 170.43g | Prot: 61.09g | Carb: 30.53g.
Breakfast: Кето Кекс , Сливочное Масло, Jarrow Formulas MCT Oil, Уфелгуд Чай Матча, Авокадо Авокадо, Яичница, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая. Lunch: Кето Кекс , Клубника, Galbani Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга Запеченная, Брокколи Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jarrow Formulas MCT Oil, Кофе, Куриный Бульон. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_sabo's weight history
|