Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 84.68g | Carb: 131.52g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоки. Dinner: Мёд, Виноград, Творог 5%. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Nestle Горький Шоколад 70%, Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nika.pa1404's weight history
|